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手放した習慣︰夫を待つのをやめてみたー2025年10月28日糖質オフパンと糀スイーツを作って食べて和む場所 亜耶のえんがわ 【埼玉県川口市】糖質④(現代病の裏ボス、血糖値スパイクって何だろう･･･です。その中の１つ、食後に眠くなる、というの･･･りません物理的に私が眠気に勝てなくなったからで･･･- 過呼吸に怯えていた時期2025年10月28日動悸・めまい・予期不安!６ヶ月で日常を取り戻す☆)やっぱり糖質多めなので食後の眠気がありそうですがこんな時は野菜をよく噛んで、ゆっくり食べると血糖値急上昇も抑えられそうですね物価高ですが外食も楽しみな･･･
- 発芽酵素玄米がなぜ健康に良いのか?2025年10月28日ローフードシェフが教える美味しいレシピ!な低GI食品であるため、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪を溜め込みにくい体質、そして食後の眠気やだるさ(血糖値スパイク)を防ぐ効果も期待できます。これらの相乗･･･
- 第1章ー５ どんな食べ方をすればいいのか?2025年10月28日心と体の栄養ノートの要素を意識することで、血糖値の変動を抑え、代謝を･･･ードが緩やかになり、食後の眠気やだるさを防ぐことができます。これは「ベジファースト(野菜から食べ･･･
- 46歳で妊娠した私が実践した、妊娠体質を育てる血糖値コントロール2025年10月28日35歳からの頑張らないストレスフリーな妊活法rtant}目次 私が「血糖値」を意識し始めた理由･･･Sのイライラも減って食後の眠気や冷えもほとんどなくなりました そして何より驚いたのが、「食べるこ･･･
- 夜は何故か2時間しか眠れなくなったらしい2025年10月27日藤崎葵のおうちごはん日記2時間しか眠れていなくて眠気が爆裂してました(笑･･･ステロイド剤を飲むと血糖値が下がらなくなります･･･食べつくしました 食後はどうしても異様なほど･･･
- 昼食後の闘い2025年10月27日就労継続支援A型事業所「はんなりと」SINCE 2022年とんでもない眠気に襲われる かと言っ･･･~14:00辺り)「食後のウトウト」は多くの･･･など)を摂取した場合血糖値が急激に上昇し、その後インスリン･･･
- 食後の眠気が無くなりました!2025年10月26日門前仲町パーソナルトレーニングジムHarmony Bodyの徳田です。 「食後の眠気が無くなりました!」とい･･･ 食後に眠くなるのは血糖値の乱高下が激しい証拠でもあります。 他にも睡眠学からみ･･･
- 【厚木たちばな】で食べる“整う西京焼きランチ"2025年10月26日運動なしで食べるだけ「－25kg」の“正常化ダイエット"ご飯を少し控えることで、血糖値の上昇をゆるやかに。その分、たんぱく質と野菜をしっかり摂ることで、食後の眠気・だるさ・脂肪蓄積を防ぎます🌾つまり──「我･･･
- 食後の１５分にするといいこと2025年10月26日音楽すること・生きること昼ご飯前に２枚入り一袋、食後のデザートにまた２枚･･･動画などで耳にする「血糖値の上昇と下行」のせい･･･ 腹部の血流UP、眠気防止 • 廊下や室内を･･･
